Почему опухшее лицо по утрам и как с этим бороться

Как много неприятных эмоций и ощущений доставляет человеку опухшее лицо по утрам.  Причины отёка бывают разные. Они могут свидетельствовать о том, как провёл время человек «накануне»  или же сигнализировать о начале заболевания.

Причины отёка лица


Чтобы успешно бороться с таким недугом, нужно знать, почему опухает лицо по утрам.

  1. Отёчность может появиться из-за неправильного питания или чрезмерного употребления жидкости перед сном.
  2. Плохой сон и плаксивость могут вызвать отёк на утро.
  3. Излишнее нанесение крема, лосьона или прочих косметических препаратов вечером может спровоцировать утренний отёк. Косметические средства становятся причиной аллергии, для неё характерны покраснение и зуд кожи.
  4. Опухает лицо и в результате неудобной позы во время сна, из-за жёсткой подушки, духоты и близости к изголовью отопительных приборов.
  5. Если опухает лицо по утрам, причины могут крыться и в чрезмерном употреблении алкоголя накануне, и в хроническом алкоголизме.
  6. Спровоцировать появление отёков могут и изменения, происходящие в организме женщины во время беременности.
  7. Укусы насекомых часто сопровождаются отёком.

Если имеет место сильный отёк, и он долго не сходит, то причиной этого может быть наличие заболевания. В таком случае необходимо обратиться к врачу. Отёки появляются и из-за проблем в работе сердечно-сосудистой системы, мочевыводящих путей, появления аллергии и пр. Эти заболевания требуют серьёзного отношения и помощи квалифицированных специалистов.

Когда опухают губы


Иногда опухает не само лицо, а лишь некоторые его части. Часто женщины жалуются, что у них опухают губы по утрам.

Припухлость на губах может появляться в результате переохлаждения, простуды или перенесённого вирусного заболевания. Сначала следует вылечить само заболевание, после этого отёк спадёт.

Если отёк является следствием аллергической реакции, то необходимо исключить аллерген и показаться врачу. Если самостоятельно не удаётся определить, на что развилась аллергия, потребуется специальное  обследование. Врач может прописать антигистаминные препараты.

Часто причиной того, что опухают губы, становится воспалительный процесс в полости рта. Иногда трудно установить причину воспаления. Необходимо осмотреть всю полость рта. При воспалении требуется обязательная помощь специалиста, так как отёк может перейти и на другие части лица.

Отёк может появиться и в результате герпетической инфекции, укуса насекомого, травмирования, на месте выдавливания прыща и пр.

Когда опухают глаза


Самым частым явлением является отёк глаз. Причин, почему опухают глаза по утрам, достаточно много. Кожа вокруг глаз достаточно чувствительна, поэтому малейшее её повреждение может привести к отёку. В результате того, что опухают глаза по утрам, причины стоит искать в следующем:

  • большое количество выпитой перед сном жидкости;
  • вечерняя работа за компьютером;
  • привычка выпивать чашечку кофе перед сном;
  • стрессовое состояние;
  • употребление спиртного;
  • переедание;
  • заболевания почек и пр.
  • аллергия.

Когда опухают веки по утрам, причины такие же, как и при отёках глаз. Чаще всего это аллергическое проявление на компоненты косметических средств. Снять припухлость глаз и отёк век достаточно просто. Если после всех процедур отёк не проходит, а появляется на утро постоянно, то требуется консультация врача.

Опухшее лицо у ребёнка


У детей отёки на лице появляются из-за нарушений в работе мочевыводящей системы. Это может перерасти в патологию, поэтому ребёнка необходимо показать педиатру. Отёки может вызвать воспаление в почках, врождённые патологии и наследственность.

У детей кроме отёчности присутствуют и другие симптомы, характерные для определённого заболевания: боли в области почек или при мочеиспускании, гематурия, нарушение мочеотделения и др. У дошкольников лицо может опухать и при потере белка. Она возникает из-за нарушений в работе печени.

Отёк у ребёнка может стать следствием аллергии. У детей одновременно с отёком стремительно развиваются и другие симптомы аллергии: зуд, жар, затруднение дыхания и пр. Помощь должна быть оказана ребёнку при этом немедленно.

Как избавиться от отёка на лице


Сначала следует установить причину, почему человек в зеркале видит опухшее лицо по утрам. Как избавиться от отёков быстро? Существует несколько простых способов:

  1. Если причиной появление отёка стало недосыпание, то следует хорошенько отдохнуть и выспаться.
  2. Снять припухлость помогут кубики льда из отвара травы (ромашка или шалфей). Ими нужно протирать лицо.
  3. Отличным средством является массаж. Делать его можно самостоятельно. Особых навыков для этого не нужно. Достаточно будет простых пощипываний и похлопываний поверхности кожи.
  4. Помогут снять отёк и специальные маски. Их можно приготовить дома, а можно провести процедуру в салоне.
  5. Иногда помогает снять отёк контрастный душ. Напор воды должен быть достаточно сильным.
  6. Отёки можно снять и выполняя мимические упражнения. Их нужно выполнять, глядя на себя в зеркало и постараться задействовать мышцы в тех местах, где образовалась отёчность.

Профилактика отёков

крема от отеков
Появления отёков на лице можно избежать. Нужно только пересмотреть свой образ жизни и рацион питания. Следует отказаться от напитков, в которых содержаться газы. Необходимо ограничить количество выпиваемой жидкости после шести часов вечера. Лучше отказаться от большого употребления соли и искусственных заменителей сахара.

Люди, которые работают за компьютером, должны устраивать себе небольшой отдых через каждые два часа. Необходимо хорошо высыпаться, больше отдыхать и избегать стрессовых ситуаций.

Женщины должны пользоваться увлажняющими кремами, которые помогут избавиться от мешков под глазами. Ночные крема необходимо использовать за три часа до сна. Летом нужно применять солнцезащитный крем, а на глаза надевать солнечные очки.

Если вышеперечисленные рекомендации не принесли желаемого эффекта, следует обратиться к врачу.